5 biểu hiện cảnh báo tình trạng sức khỏe da đang xuống cấp

Nếu không được chăm sóc cẩn thận, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương. 5 dấu hiệu sau đây sẽ giúp bạn nhận biết sớm tình trạng sức khỏe làn da của mình.

Xuất hiện các đốm nám, tàn nhang trên da

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn bị khô và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Biểu hiện dễ thấy nhất ở đây chính là sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang, các vết sậm màu. Ngoài ra, ánh nắng cũng có hể làm cho làn da của bạn có nhiều nếp nhăn hơn. Nó làm cho bạn trở nên già nua, làm da trở nên kém sức sống hơn. Vì vậy, bạn cần có biện pháp bảo vệ làn của mình trước ánh nắng như sử dụng các biện pháp che chắn khi ra ngoài, nên sử dụng các loại kem dưỡng da có thành phần chống nắng để bảo vệ làn da được tốt hơn.

Da khô, sần sùi

Da khô ráp, sần sùi là các dấu hiệu báo động tình trạng mất nước trên da của bạn. Có khá nhiều nguyên nhân gây nên mất nước ở nha như tiếp xúc với nắng gắt thường xuyên, không cung cấp đủ nước cho da hay làm việc thường xuyên trong phòng máy lạnh cũng có thể gây khô da của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này xãy ra, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày, bên cạnh đó cũng nên bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên, thường xuyên tẩy tế bào chết cũng là cách giúp da mềm mại hơn.

Da không đều màu

Khói bụi, ô nhiễm, căng thẳng kéo dài, ánh nắng mặt trời, một chế độ dinh dưỡng kém, mất nước là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng da không đều màu. Khi gặp phải vấn đề này, bạn cần thường xuyên tẩy các tế bào chế, đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. Chế độ ăn uống cũng cần thay đổi theo hướng có lợi cho da nhiều hơn, sử dụng nhiều trái cây và rau xanh hơn.

Nổi quá nhiều mụn trứng cá

Mụn trứng cá có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng nếu đột nhiên chúng xuất hiện với mật độ cao trên mặt nhất là vùng da quanh trán thì có thể bạn đang bị thiếu nước trầm trọng. Trong trường hợp này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống thường ngày của mình, giảm thiếu đến mức thấp nhất lượng đường đưa vào cơ thể, bổ sung thêm nhiều trái cây tươi, sử dụng nhiều hơn các loại rau xanh, uống nhiều nước trong ngày.

Xuất hiện nếp nhăn quá sớm

Nếp nhăn xuất hiện sớm là một trong những dấu hiệu rõ nét nhất về tình trạng xuống cấp làn da của bạn. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng xuất hiện nhiều các nếp nhăn trên da như căng thẳng, mất nước, tác động của ánh nắng mặt trời, tư thế ngủ không phù hợp…Khi gặp phải vấn đề này, bạn nên bổ sung dinh dưỡng cho da bằng các loại trái cây, rau quả và nên uống nhiều nước mỗi ngày, độ ẩm từ nước, vitamin E, A, C trong rau xanh sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc,mịn màng nhanh chóng. Bạn cũng nên bảo vệ da trước các tác hại từ ánh nắng, tránh căng thẳng, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.

This entry was posted in Làm đẹp da. Bookmark the <a href="http://www.agriturismoilbadalo.com/5-bieu-hien-canh-bao-tinh-trang-suc-khoe-da-dang-xuong-cap.htm" title="Permalink to 5 biểu hiện cảnh báo tình trạng sức khỏe da đang xuống cấp" rel="bookmark">permalink</a>.